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大家好，我是赵淑萍。
最近气温攀升，很多孩子在空调房和户外高温的双重刺激之下，身体又开始出现各种不适，轻则鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，重则神情倦怠、鼻炎复发。而这些症状，在太阳升起之后又会明显缓解。
这说明，孩子鼻炎复发，其实就是阳气不足、虚寒体质在作怪。
虚寒体质的孩子，一般会有以下4种表现：
遇冷后鼻炎复发或症状加重
体质差，特别容易感冒、鼻塞
说话有气无力、声音低微，老师喊累，手脚冰凉
食欲不好，大便异常，要么腹泻，要么便秘
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因为饮食、作息、遗传体质等多重因素的影响，特别是新冠阳过之后，门诊上虚寒体质的孩子几乎呈爆发式增长。针对这类孩子，有一个最简单的温阳散寒的好方法，在家就能做——中药泡脚。
风寒感冒初期
空调使用不当，孩子很容易就会受凉感冒。这个时候孩子会出现脖子发凉、手脚冰凉、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等风寒感冒初期症状。可以用一些驱寒解表的药，控制感冒症状。
方组：防风10g、紫苏15g、生姜5g、艾叶15g。
鼻炎发作期
如果感冒处理不当，就会诱发鼻炎，鼻炎发作期，除了遵医嘱、服用药物控制之外，还可以配合泡脚，来辅助散寒利气、温通经络。
方组：辛夷10g、白芷10g、桂枝5g、苍耳子10g、艾叶10g。
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鼻炎缓解期
刚刚说过了，鼻炎孩子大多体质虚寒，那在鼻炎环节及，就可以用一些益气固表的药来泡脚，增强抵抗力。
方组：黄芪20g、白术15g、防风10g、川芎10g、荆芥10g、薄荷10g、辛夷花15g、紫苏叶10g、生麻黄5g。
当然，如果孩子鼻炎症状严重，或者正处于发作期，泡脚只能是辅助治疗手段，关键还是对症下药，整体调理身体内环境，这样才能摆脱鼻炎，一劳永逸！
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就像这个孩子，也是新冠阳了之后，体质一落千丈。以前一年都不咋感冒的孩子，暑假上了一节游泳课之后，开始频繁感冒，最后还被过敏性鼻炎给盯上了！
“什么方法都试过了，都是浪费钱！半年前就想来找您看，但孩子嫌中药苦，宁愿挨打都不过来！这次鼻子憋得实在受不了了，才松口愿意尝试中药。”
看诊的时候，很明显能看出来孩子确实被折腾得不轻，小脸发黄，神情恹恹，中途一直不停地吸鼻子、眨眼睛，妈妈吓得以为是抽动症。
其实这个孩子的情况并不复杂，舌苔白腻、鼻涕清稀，典型的寒性鼻炎。
之所以拖这么久没好，是因为平时用的喷鼻剂、抗生素，都是暂时把寒压制在体内的，没有一个是引寒外出的！
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开方：通宣理肺丸加减
散寒邪——麻黄、紫苏
宣肺化痰——前胡、桔梗、杏仁
健脾祛湿——陈皮、半夏、茯苓
行气化热——枳壳、黄芩
等……
吃了一个疗程之后，孩子鼻塞症状明显缓解，鼻涕虽然还有，但是有减少趋势，打喷嚏基本消失。
后续随症调方，鼻炎症状彻底消失之后，着手整体体质的调理。考虑到孩子吃药困难，用中药颗粒和特质清甜的膏方交叉使用，巩固治疗，防治复发。
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夏季
养阳散寒好时机
1.艾灸
孩子体质适合艾灸的话，发作期和平时都可以尝试艾灸。
发作期，孩子鼻塞严重，可以艾灸印堂穴、迎香穴，一天一次，一次十分钟就可以了。能驱散表寒，缓解鼻炎症状。
2.工字搓背
每天早上起来，用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，先沿着大椎、肩部横擦，再竖着擦脊椎，最后再横擦肾俞，来回上下擦得热乎乎的。整个动作能很好地帮助身体排寒痰、强正气。
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3.晒太阳
晒太阳又叫“天灸”，听起来能量就很足。晒的时候，主要是晒背。
因为后背有督脉和膀胱经。前者总管全身阳气，后者是全身的排毒通道。
晒的时候注意防暑和及时补充水分，特别是夏天，时间不宜过长！
（文中所述方剂，非专业读者务必在中医师辨证指导下借鉴、应用，切勿盲目尝试。）图片
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